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26/02/2020 | 10h35min

Alimentos que ajudam a curar ressaca

Laranja, suco de tomate e banana estão na lista

Foto: DivulgaçãoFoto: Divulgação

Suco de laranja

 

Sim, aquele suquinho de laranja que você toma de manhã pode ser seu amigo também durante a ressaca! Ele tem frutose e vitamina C, e isso vai ajudar o seu fígado a metabolizar o álcool das cervejas ou drinques.

 

Suco de tomate

 

A gente sabe que os brasileiros não têm o costume de beber suco de tomate, mas pode valer a pena: esse suco é rico em açúcares simples, ajuda a regular os níveis de glicose no sangue e a hidratar o organismo.

 

Chá de boldo

 

Chás amargos como o de boldo e de carqueja ajudam a eliminar as toxinas do organismo. O chá de boldo tem benefícios como melhor o funcionamento do fígado, auxiliar na digestão e diminuir a azia. O chá de carqueja vai ajudar o fígado carregado com o álcool a funcionar de maneira mais eficiente.

 

Água de coco

A água de coco é ótima para hidratar: tem grandes quantidades de sais minerais. O potássio e o sódio atuam como uma solução fisiológica que auxilia na eliminação de impurezas.

 

Ovo

 

Essa proteína tão comum vai ser essencial para curar a sua ressaca: ela é rica em cisteína, um aminoácido que ajuda a eliminar as toxinas. Além disso, o ovo tem muitas vitaminas, como a B6 e a B1, fundamental para a recuperação do nosso organismo após uma dia de exageros.

 

Banana

 

A bebida alcoólica deixa o nosso corpo desidratado, pois ela inibe a produção de um hormônio responsável pela reserva de líquidos no nosso organismo. Interessante, não? O consumo de banana em um dia de ressaca é importante para repor o potássio no sangue.


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