Os sucos de frutas naturais têm sido um remédio caseiro que tem sido utilizado para diversos fins, desde emagrecer, melhorar o sistema digestivo, evitar a prisão de ventre e fortalecer o sistema imunológico, até porque as frutas contêm uma grande quantidade de nutrientes.
A laranja contém muita fibra, por isso é aconselhável não coar o suco, para preservá-lo e ajudar a purificar o corpo, o que por sua vez favorece a perda de peso.
Os morangos têm um efeito semelhante, cujas propriedades diuréticas previnem a retenção de líquidos e ajudam a eliminar as toxinas.
O morango ajuda a prevenir a formação de cálculos na vesícula biliar, além de reduzir os níveis de colesterol no sangue e combinado com a laranja proporciona excelentes benefícios, como ajudar a elevar as defesas e fortalecer o sistema imunológico devido ao seu aporte de vitamina C.
Como preparar o suco de morango e laranja para emagrecer
Esta bebida também serve para:
Deixar a pele e os cabelos mais saudáveis, graças às suas propriedades antioxidantes;
Reduzir o ácido úrico;
Ajudar a baixar a pressão arterial
Ajudar no combate a anemia, devido aos seus benefícios nutricionais, como as vitaminas A, e C; bem como minerais magnésio, potássio, cálcio e ferro.
Ingredientes
1 xícara de morango
Suco de 1 laranja
1 ramo de salsa
Água
Preparo
Para preparar esta bebida basta lavar e desinfetar os ingredientes, extrair o sumo de laranja e colocar no liquidificador sem coar com os morangos e a salsa.
Bata até obter uma mistura homogênea e tente beber imediatamente para que os elementos não percam suas propriedades.
Recomenda-se beber 1 copo pela manhã, 3 vezes por semana durante 1 mês.