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29/04/2019 | 10h40min

Pipoca desacelera envelhecimento e contribui para a perde de peso

Pipoca boa de verdade, saudável, é aquela feita na panela de casa

Foto: DivulgaçãoFoto: Divulgação

A pipoca é deliciosa e um alimento cheio de virtudes

 

Tem elevada quantidade de fibras. Ou seja, permite o funcionamento regular do intestino.

 

Contém grande quantidade de oxidantes – chega a ser o dobro da de frutas. Isso permite a prevenção de doenças degenerativas, como câncer e diabetes.

 

Desacelera o envelhecimento, pois tem antioxidantes que combatem os radicais livres que provocam a velhice.


Em quantidade moderada, pode contribuir para a perda de peso.

 

Esta é uma ótima notícia, não é mesmo? Então, por que esperar uma sessão de cinema para aproveitar as maravilhas que a pipoca pode fornecer? É só ter atenção para consumir moderadamente e assim, curtir o estouro de sabor e vantagens que o lanche oferece.

 

Uma xícara de pipoca estourada equivale a meio pão francês ou uma fatia de pão de fôrma.

 

Mas fique atento! Consumir pipocas de micro-ondas ou aquelas vendidas no cinema não é uma boa ideia.

 

Pipoca boa de verdade – saudável – é aquela feita na panela de casa, com pouco óleo e com sal e manteiga de forma moderada. E de milho não transgênico, que geralmente é encontrado em lojas de alimentos saudáveis.

 


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