No ar:
Olho Vivo - Jones Diniz    08h10min às 09h55min

Ouvir!     

» Vida / Estilo » Receita


08/04/2020 | 13h55min

Batida de proteína com ovo

Ideal para fortalecer o organismo

Foto: DivulgaçãoFoto: Divulgação


Ingredientes:

 2 unidades de clara de ovo
 1  banana madura
 1  Iogurte natural
 1 colher de café de Essência de baunilha (opcional)

Em uma tigela bata as claras até você chegar ao ponto de neve.

No liquidificador bata a banana descascada e cortada em pedaços com o iogurte e, se quiser, a essência. O ideal é obter uma mistura homogênea e sem pedaços.

Para terminar, adicione a mistura anterior às claras batidas e misture tudo.

Dica: Se quiser, pode adicionar um pouco de canela.

Seu batido de proteína com ovo está pronto! A mistura é espumosa e saborosa, perfeita para o café da manhã ou lanche.


Veja também:


14/08/2020 | 06h23min

» Nutrição: Nutricionista aponta cinco falsos alimentos saudáveis que estão sabotando sua dieta

12/08/2020 | 14h10min

» Saúde: Pular corda pode queimar até 800 calorias por hora

12/08/2020 | 10h28min

» Família: Nomes curtos e marcantes para meninas e meninos


Comentários:


Voltar ao topo