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08/04/2020 | 13h55min

Batida de proteína com ovo

Ideal para fortalecer o organismo

Foto: DivulgaçãoFoto: Divulgação


Ingredientes:

 2 unidades de clara de ovo
 1  banana madura
 1  Iogurte natural
 1 colher de café de Essência de baunilha (opcional)

Em uma tigela bata as claras até você chegar ao ponto de neve.

No liquidificador bata a banana descascada e cortada em pedaços com o iogurte e, se quiser, a essência. O ideal é obter uma mistura homogênea e sem pedaços.

Para terminar, adicione a mistura anterior às claras batidas e misture tudo.

Dica: Se quiser, pode adicionar um pouco de canela.

Seu batido de proteína com ovo está pronto! A mistura é espumosa e saborosa, perfeita para o café da manhã ou lanche.


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