No ar:
Santiago Atualidade - Paulo Pinheiro    10h00min às 11h25min

Ouvir!     

» Vida / Estilo » Literatura


01/10/2023 | 09h43min

Ansiedade sob controle: terapeuta ensina a lidar com sintomas

No país mais ansioso do mundo, terapeuta Myriam Filippi ensina a transformar a ansiedade em aliada em novo livro

Foto: DivulgaçãoFoto: Divulgação

O último mapeamento global de transtornos mentais aponta que o Brasil possui a população com a maior prevalência de ansiedade no mundo. O levantamento é da Organização Mundial da Saúde e mostra o quanto viver na era dos estímulos está adoecendo as pessoas. Diante disso, é importante questionar: e se fosse possível reverter o quadro e usar essa condição a nosso favor?

 

A terapeuta holística Myriam Filippi acredita que reduzir a atividade mental excessiva é o caminho para controlar a desordem dos pensamentos. Para isso, reuniu a experiência e o conhecimento de mais de 20 anos de pesquisa e investigação do autoconhecimento e assina o livro Transformando a Ansiedade em Aliada. Este guia com linguagem simples, apresenta práticas capazes de proporcionar uma grande mudança no padrão mental.

 

Yogaterapeuta e instrutora de Hatha Yoga, a escritora conduz o leitor a uma intensa jornada no desenvolvimento do autocontrole emocional. Nos primeiros capítulos, expõe como se descobriu ansiosa e revela quais sintomas merecem atenção. Também explica sobre o funcionamento dos tratamentos holísticos, em que o ser humano recebe atenção multidimensional - corpo, mente e espírito.

 

A maioria que vive com os sintomas nem percebe o mal presente, prefere
se anestesiar ou fugir dos reais motivos que a levou a criar essa “realidade”
na vida. Por isso o mergulho interior é imprescindível na vida daqueles que
querem a sua autonomia de volta (…). O que é ansiedade para você?
Já pensou sobre isso? 
(Transformando a Ansiedade em Aliada, p. 20)

 

A obra trata, ainda, sobre os gatilhos que podem desencadear a ansiedade, ensina técnicas para encarar o transtorno e a lidar e conviver com mentes ansiosas. Para auxiliar nesse sentido, Myriam criou um livro interativo. Por meio de um QR Code, o leitor terá acesso a 4 práticas no canal da especialista no YouTube, facilitando o entendimento dos exercícios de reconexão interior e liberação de bloqueios emocionais e energéticos. 

 

Transformando a Ansiedade em Aliada reúne ensinamentos para despertar o poder curador de cada um, com ferramentas poderosas para o desenvolvimento do autocontrole emocional. É uma oportunidade de mudança e evolução, de dentro para fora, repleta de benefícios à saúde e ao bem-estar.


Veja também:


19/05/2024 | 12h55min

» : Hérnia de disco tem cura? Entenda a condição que afeta a coluna

15/05/2024 | 09h44min

» : Água com canela emagrece? Descubra benefícios e efeitos da bebida no corpo

15/05/2024 | 09h27min

» : Quais os benefícios de beber um copo de água morna de limão com uma pitada de sal


Comentários:


Voltar ao topo