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» Vida / Estilo » Saúde e nutrição


10/08/2016 | 08h41min

Saiba tudo sobre a alimentação da ginasta Flávia Saraiva, a pequena notável da ginástica artística

Carnes brancas, e também as verduras e saladas estão na lista

Dieta rigorosa. Foto: Getty Images/Lars Baron/DivulgaçãoDieta rigorosa. Foto: Getty Images/Lars Baron/Divulgação

A ginasta Flávia Saraiva, destaques da seleção de ginástica artística brasileir, possui um talento muito maior do que sua altura. Com apenas 1,33 m, a ginasta de 16 anos mantém o corpo musculoso e funcional de 31,5 kg com uma dieta quase tão rigorosa quanto o seus treinos.

 

Segundo informações do blog "Vida Boa", da revista Veja, o menu de 1.200 calorias da atleta prioriza as proteínas, principalmente carnes brancas, e também as verduras e saladas. A restrição vai para os alimentos ricos em açúcar e carboidratos. Buscando não ultrapassar os 33 kg, Flávia se permite comer tudo o que gosta em apenas um dia do mês.

 

Veja também: O que não pode faltar no cardápio de uma ginasta olímpica americana

 

Tanta determinação, na dieta e nos treinos, já mostrou resultados (positivos!). Nas Olimpíadas, a ginasta conseguiu o terceiro lugar na classificação individual da trave, ficando atrás somente da


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