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23/02/2017 | 11h12min

Dieta: Ellen Rocche enxuga 8 kg em 60 dias

Muay thai, abdominal, escada, exercícios funcionais estão na lista

Ellen Rocche emagreceu 8 kg em dois meses. Foto: Gshow/Arquivo PessoalEllen Rocche emagreceu 8 kg em dois meses. Foto: Gshow/Arquivo Pessoal

Em novembro do ano passado, Ellen Rocche estava nos bastidores do Altas Horas com um "dilema" para resolver: aceitar ou não um desafio de exercícios e reeducação alimentar de Deborah Secco.

 

À frente da bateria da escola de samba Rosas de Ouro há dez anos e com um pouco mais de curvas por causa de Leonora, de Haja Coração, a bela aceitou, sem exatamente uma meta de peso ou número de calça.

 

Resultado: 8 kg a menos em dois meses e roupas larguíssimas no armário. "Foi intenso e em pouco tempo para conseguir, mas emagreci! Estou me sentindo mais leve, muito mais saudável, mais disposta, mas meu corpo não é meu foco. Quero ser feliz e fazer bonito na Avenida."

 

Quem estiver no Sambódromo do Anhembi, em São Paulo, vai conferir de pertinho o resultado da dieta de Ellen. "Eu fiz um mix com os desafios da Deborah Secco. Fiz abdominal, escada, exercícios funcionais... Tento me exercitar cinco vezes por semana, mas nem sempre consigo. Então, pelo menos três vezes por semana, eu faço musculação, e nos outros dias faço muay thai."


Como incentivo, Deborah passava os exercícios e Ellen se filmava para a amiga. Ainda no plano detox, a atriz adotou um cardápio balanceado. "E bebi muita água, muita mesmo. Eu tive um resultado em pouco tempo, mas nem esperava, nem imaginava que conseguiria. Estou superfeliz." E emenda: "Me motivou a continuar todos os dias competindo comigo mesma. O mais difícil de tudo é manter."

 

Gshow


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